Был төнәтмә бауырҙы таҙарта

Бер аш ҡалағы таҙартылмаған һолоны ярты литр таҙа һыу ҡойоп, төнгөлөккә ҡалдырабыҙ. Ҡан баҫымы юғары булғандарға бер аш ҡалағы арпа ярмаһы ла өҫтәргә була. Иртән шул уҡ һыуҙа ҡапҡас япмайса ғына ике минут ҙур утта ҡайнатабыҙ. Аҙаҡ утты һүндереп, өҫтөн ҡаплап, 5 минут һүрән утта тотабыҙ. Өҫтөнә таҫтамал ябып ун минут төнәткәс, һөҙөп, ашар алдынан көн дауамында эсәбеҙ.

Сығанаҡ:https://vk.com/feed?section=recommended&w=wall-183169097_215936