Был төнәтмәне ҡулланғандан һуң йылы кейенергә кәрәк

Быяла банкаға ярты литр араҡы ҡойоп, картуф шытыҡтарын тултырығыҙ. Бынан һуң банканың ҡапҡасын нығытып ҡуйығыҙ ҙа ҡараңғы урынға ултыртығыҙ. Унда 15-20 градустан да йылыраҡ булмаһын. Бер аҙнанан төнәтмә әҙер буласаҡ.

- Был төнәтмә нервы күҙәнәктәре менән бәйле сирҙәргә ярҙам итә. Мәҫәлән, сәнсеп-сәнсеп бил ауыртҡанда, йәки тубыҡтарығыҙ һыҙлағанда, баҫҡыстан менеүе-төшөүе ауыр булғанда.

- Был төнәтмәне һыҙлаған урынға һөртөп, йылы кейенергә кәңәш ителә. Бер нисә минуттан һыҙланыуығыҙ баҫылып ҡалыр.