Глава минздрава Башкирии назвал простые правила для здоровья сердца

Сегодня, во Всемирный день сердца, министр здравоохранения Башкирии Айрат Рахматуллин напомнил жителям республики простые правила, которые помогают сохранить здоровье главного органа.

«Сердце работает каждый день, без выходных и перерывов. Мы редко вспоминаем о нем, пока оно не начинает напоминать о себе. Но нужно помнить, что забота о сердце — это не только лечение, когда уже появились проблемы. В первую очередь это внимание к себе каждый день», – подчеркнул министр.

Айрат Рахматуллин перечислил ключевые методы профилактики, которые доступны каждому:

• знать свое артериальное давление и уровень холестерина;
• больше двигаться и находить время для физической активности;
• следить за рационом и не злоупотреблять солью;
• полностью отказаться от курения;
• высыпаться и давать организму время на восстановление;
• учиться справляться со стрессом;
• не откладывать профилактические обследования и обращаться к врачу, если что-то беспокоит.

Министр обратил особое внимание на симптомы, игнорировать которые нельзя. Боль или дискомфорт в груди, необычная одышка, выраженная слабость, перебои в работе сердца — это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

«Особенно мужчины часто не обращают внимания на подозрительные симптомы. Прислушивайтесь к себе. Будьте внимательны к своему организму, и сердце ответит вам долгой и здоровой работой», – резюмировал Айрат Рахматуллин.